Descripción

MÁQUINA PROFESIONAL ABDOMINALES PLACAS

Como ya debemos saber, los abdominales son quizás la zona más trabajada tanto para hombres como para mujeres, con diversos objetivos, ya sea el de adelgazar, tonificar, formar, u obtener resistencia. En cualquier gimnasio es imprescindible tener una máquina de abdominales completos. Consejos: Ejercicios para abdominales.

ASOCIADO PARA ESTA MÁQUINA:

El banco de abdominales se utiliza para fortalecer los músculos abdominales, incluyendo el recto mayor del abdomen, el recto anterior, el oblicuo mayor, el tensor de la fascia lata, el psoas iliaco y el recto mayor del cuádriceps. Al fortalecer estos músculos, se pueden mejorar la postura, la estabilidad y el equilibrio, y prevenir lesiones.

Soporte Fondos Abdominales. Los fondos en paralelas es un ejercicio de fuerza utilizando nuestro peso corporal, perfecto para trabajar los pectorales y los tríceps. Si inclinamos ligeramente el tronco hacia adelante estaremos dando más intensidad al pecho y si mantenemos el tronco recto el trabajo recae sobre el tríceps.

Máquinas Abdominales Total. Hay varios tipos de abdominales, como los rectos, oblicuos y transversos, es importante entrenarlos todos para una musculatura abdominal equilibrada y fuerte. Una máquina de gimnasio de placas puede ayudar a hacer ejercicios específicos para cada grupo muscular abdominal.

La máquina para sentadilla sissy es un tipo de equipo de entrenamiento de fuerza que se utiliza para trabajar los músculos de las piernas, especialmente los cuádriceps, los glúteos y los isquiotibiales. Entrena las piernas con el apoyo de un marco para mantener una postura correcta y controlar el rango de movimiento.